Возьмем себя в руки? Этот самый простой оздоровительный комплекс можно выполнять стоя, сидя и даже лежа. Занимает менее 5 минут, а помогает от всего: и внутренние органы восстанавливает, и энергии придает, и зрение улучшает, и отеки снимает. Все, что нужно - только ваше желание, ладони и пальцы. Когда я увидела интересный оздоравливающий видеоролик у мамы на странице, то сразу попробовала и была впечатлена эффектом. Ощущается мгновенно! А уж как легко выполняется! Я в тот период восстанавливалась после сложной операции, не могла даже толком сидеть без боли...

Цигун — это древняя китайская практика, направленная на поддержание здоровья и внутреннего баланса через движение, дыхание и концентрацию. Существуют разные комплексы цигун, которые можно практиковать для достижения различных целей, таких как укрепление иммунной системы, улучшение работы внутренних органов и эмоциональное равновесие. Рассмотрим четыре популярных комплекса: «8 кусков парчи», «И Цзинь Цзин», «6 целительных звуков» и «Игры 5 зверей». 1️⃣ Комплекс «8 кусков парчи» (Ба Дуань Цзин) «8 кусков парчи» — один из самых известных и популярных комплексов цигун, который легко освоить...