В нашем современном мире, полном стресса и постоянного движения, практики, направленные на восстановление внутреннего баланса и гармонии, становятся все более актуальными. Цигун — это не просто набор физических упражнений, а глубокая философия, которая помогает соединить тело, ум и дух. В этой статье мы рассмотрим, как можно внедрить практики цигун в повседневную жизнь, чтобы улучшить общее состояние здоровья, повысить уровень энергии и достичь внутреннего спокойствия. Что такое цигун? Цигун (или...

Цигун — это древнее китайское искусство, объединяющее физические упражнения, дыхательные практики и медитацию для достижения гармонии и баланса в теле и уме. В последние годы цигун становится всё более популярным на Западе благодаря своим полезным свойствам для здоровья и благополучия. В этой статье мы рассмотрим простые упражнения цигун, которые помогут повысить уровень энергии и улучшить общее самочувствие. Что такое цигун? Цигун (или "Ци Гун") переводится как "работа с энергией". Основная идея...