У каждого человека, осознает он это или нет, существует своя система ценностей - внутренние ориентиры человека, которые помогают ему двигаться и реализовываться в жизни. Есть базовые ценности, с которыми человек рождается. Есть и те, которые формируются вместе с человеком в процессе его взросления и становления как личности. Ценности формируются наряду с потребностями и во многом определяют поведение человека. То есть наши ценности и потребности определяют наши цели, а наши цели определяют наши действия...

Мотивация — это внутренний двигатель, который заставляет нас действовать, достигать целей и двигаться вперед. Однако каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда мотивация исчезает, а на ее место приходит прокрастинация — откладывание важных дел на потом. Почему это происходит? Чтобы ответить на этот вопрос, стоит обратиться к теории временной мотивации и понять, как она связана с прокрастинацией. Прокрастинация — это склонность откладывать выполнение задач, даже если они важны и срочны. Вместо...