Боевые искусства — это не только удары, блоки и броски. Это путь самодисциплины, работа над телом и духом, борьба с собственными слабостями. Однако не у всех есть возможность посещать спортивные секции. Иногда дело в отсутствии времени, иногда — в удалённости подходящих залов, а порой и в банальной нехватке денег. Но не спешите опускать руки: освоить основы боевых искусств можно и дома. Для этого потребуется немного свободного пространства, упорство и чёткий план. В эпоху интернета и цифровых технологий доступ к информации стал проще, чем когда-либо...

Различных видов боевых искусств на свете много. Потому у любого, кто решит ими заниматься, неизбежно встает вопрос: какое из них выбрать? И здесь обычно люди просто следуют моде: стало модным каратэ - все кричим «Кия!». Фильмы с Брюсом Ли стали популярны - все учим кунг-фу. Ну и так далее. Нельзя сказать, чтобы это было совсем плохо. Нет, конечно же: лучше заниматься хоть чем-то, чем не заниматься вообще. Но одно дело заниматься единоборством, которое вам подходит, и совсем другое - тем, которое не подходит...