Здоровый образ жизни – это не просто модный тренд, а необходимость для каждого, кто хочет прожить долгую, активную и счастливую жизнь. Он включает в себя правильное питание, регулярные физические нагрузки, заботу о психическом здоровье и мотивацию для достижения поставленных целей. В этой статье мы разберем основные аспекты здорового образа жизни, дадим практические советы и поможем вам сделать первые шаги на пути к улучшению своего здоровья. Питание – это топливо для нашего организма. То, что мы едим, влияет на наше самочувствие, энергию, внешний вид и даже настроение...

Цели и задачи. Классный час рассчитан на учащихся 10-11-х классов. План: 1 часть — Творческое задание. Конкурс плакатов, посвященных пропаганде здорового образа жизни (5–10 мин). 2 часть — Интеллектуальная игра «В здоровом теле — здоровый дух» (25–30 минут). Оборудование: а) для первой части необходимы: б) для второй части необходимы: Ход классного часа: В начале урока участники делятся на 4 команды. Принцип деления может быть любой, например, по группе крови, по цвету глаз, по зодиакальному созвездию и т...