1680 читали · 4 года назад
План перехода на правильное питание. Бюджетное меню. Навигация. 30 дней (рационов) в одном.
После небольшого перерыва, канал «Я себя делаю сама» снова с вами. Мы вместе через многое прошли, многому научились, похорошели, похудели и стали более здоровыми. Теперь мы знаем, что и с чем можно сочетать,...
6779 читали · 2 года назад
Питание по протоколу FODMAP: новое меню на 1500 ккал и 125 г белка
Дорогие мои подписчики, спасибо вам огромное за ваши поздравления! Вы создали такое праздничное настроение с самого утра, вы написали мне столько добрых слов и пожеланий, я так благодарна каждому из вас 💖 К сожалению, праздники заканчиваются, и к счастью, наше с вами общение продолжается 😊 Впереди у нас - новые рабочие будни, новое меню и новые блюда. А у меня ещё и работа над дипломом началась! Не знаю, как вы, а я очень люблю привозить из своих путешествий какие-то новые рецепты или хотя бы...