Как можно в 80 лет чувствовать себя лучше, чем в 40? Разгаданы ли тайны тибетских монахов? Существует ли легендарный эликсир молодости, который дарует ясность уму и силы телу? Делюсь в своей новой статье! ❗ Внимание! Есть противопоказания! Статья носит исключительно информационный характер и ни при каких обстоятельствах не является руководством к самолечению и самодиагностике. Консультируйтесь со специалистом! Под своими публикациями я регулярно получаю комментарии, что долголетие - это генетика...

– Однажды мы вместе с моим тибетским наставником взбирались на крутой высокий холм, где стоял наш монастырь. И хоть мой наставник был намного старше меня, казалось, что он не поднимается вверх, а скользит легко и непринужденно. Мне же каждый новый шаг давался с трудом. Я дышал так, как дышат собаки, когда им жарко. Когда мой наставник заметил, как я задыхаюсь, он покачал головой и сказал, что мне следует овладеть наукой дыхания, – такую историю вспоминал буддийский монах, доктор медицины, писатель Лобсанг Рампа...