Таблицы Шульте — один из самых простых методов улучшения умственных способностей. Как они работают? Суть метода На бумаге или компьютере создаются таблицы. В них в хаотичном порядке размещаются числа. Например, от 1 до 9 или от 1 до 25. Для опытных людей — от 1 до 100. Вместо цифр могут быть буквы. Задача заключается в том, чтобы найти числа по очереди, сосредоточив свой взгляд на центральной части таблицы. Числа отыскиваются периферическим зрением. Польза Как утверждают исследователи, применение таблиц Шульте помогает улучшить умственные способности и память...

Таблицы Шульте были разработаны в конце 19 в. немецким психиатром Вальтерам Шульте для проверки свойств внимания. Регулярные занятия с таблицами Шульте позволяют улучшить концентрацию внимания, развивать периферическое зрение и улучшают показатели скорочтения. Начинайте с простой таблицы 5×5 , с 5-10 минут в день, постепенно увеличивая нагрузку до 30 минут в день. Чем чаще вы занимаетесь, тем лучше результат. Рекомендуется выполнять упражнения ежедневно. Как правильно работать с таблицами Шульте...