Польза папоротников плаунов и хвощей для организма Их непременное значение Папоротники плауны и хвощи — это растения, нередко привлекающие взгляд своей неповторимой элегантностью и изящностью. Однако, мало кто знает, что эти растения также обладают немалой пользой для нашего организма. Издавна папоротники плауны и хвощи использовались как лекарственные средства. Их полезные свойства замечены и описаны еще нашими предками. Для изготовления целебных настоек и отваров часто использовались побеги и листья этих растений. Они богаты витаминами, микроэлементами и биологически активными веществами, которые оказывают положительное влияние на организм человека. Папоротники плауны: естественный источник микроэлементов и витаминов В папоротниках плаунах содержится огромное количество важных микроэлементов, таких как железо, цинк, магний, медь, марганец и другие. Эти микроэлементы играют важную роль в различных процессах в организме, включая обмен веществ, иммунную систему, рост и развитие органов. Они также являются ценным источником витаминов группы B, которые необходимы для поддержания нервной системы и обмена веществ в организме. Витамины группы B участвуют в процессе образования энергии, поддерживают здоровье нервов и регулируют обмен веществ. Папоротники плауны также богаты калием, важным микроэлементом для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Калий помогает поддерживать нормальное сердечное ритм и уровень кровяного давления, а также укрепляет стенки сосудов. Кроме того, папоротники плауны содержат кальций, который необходим для здоровых костей и зубов. Кальций способствует укреплению костей, предотвращает развитие остеопороза и поддерживает здоровье зубов. Хвощи, другой вид папоротников, также являются ценным источником полезных веществ. Они содержат кремний, вещество, необходимое для здоровья волос, кожи и ногтей. Кремний способствует укреплению волос, делает кожу эластичной и улучшает состояние ногтей. Кроме того, хвощи являются богатыми антиоксидантами, которые помогают бороться с вредными веществами, окислительным стрессом и предотвращают развитие различных заболеваний. Антиоксиданты защищают клетки организма от воздействия свободных радикалов и способствуют общему укреплению здоровья. Также в хвощах содержится железо, необходимое для здоровья крови. Железо участвует в процессе образования красных кровяных клеток и гемоглобина, улучшает кровообращение и снижает риск развития анемии. Богатый источник калия для поддержания сердечно-сосудистой системы… Подробнее: https://prime-obzor.ru/polza-paporotnikov-plaunov-i-xvoshhej-dlya-organizma-ix-nepremennoe-znachenie/