Регулярная запись целей и задач от руки способна улучшить эмоциональное и физическое состояние человека. Эксперимент преподавателя Техасского университета Джеймса Пеннебейкера показал, что использование бумажного дневника может снизить уровень стресса, стабилизировать давление и повысить работоспособность. Чтобы помочь вам стать эффективнее, мы подготовили готовые шаблоны, которые можно скачать и распечатать. Планер на день Шаблон в удобном формате А4 для детального ежедневного планирования. В таком ежедневнике можно составить подробное расписание и отметить первостепенные дела...

Ура, я сделала это! Чек-лист, максимально простой и ясный, наконец сформулирован. Дарю вам, гости клуба, свой вариант. Формируйте, меняйте под себя и пользуйтесь на здоровье и в радость. Ниже опишу подробно, как я вижу этот процесс. Конечно, будут и огромные списки, и куча листочков-стикеров с напоминалками. Будут будильники и "звонки друга". Но самое-самое максимально ясно упаковано в листок А4. Распечатаю сразу месяца на три и буду по понедельникам менять листки у изголовья. Чтобы утром видеть...