"Таблица целей" - инструмент кросс-коучинга, которым я пользуюсь с родителями на самой первой встрече. Помогает мне переключить внимание родителей с проблемы ребёнка на проблемы родителей, детализировать его цели и записать нужные ему решения. Вверху таблицы (в шапке) родитель записывает проблемное поведение своего ребёнка, которое хочет исправить, отвечая на мой вопрос: - С каким проблемным поведением ребёнка будем работать? Дальше, я по порядку задаю родителю 6 вопросов. И пока не получу от него подробный, развернутый (а не сжатый) ответ с примерами и разъяснениями, к следующему вопросу не перехожу...

Они помогут вам более эффективно отслеживать и управлять различными аспектами вашего здоровья и физической активности. ✔️1. Таблица целей: - Цель, дата начала, дата завершения, прогресс, заметки. 2. Таблица тренировочных планов: - Название плана, тип тренировки, продолжительность, цели, заметки. 3. Таблица тренировок: - Дата, тип тренировки, продолжительность, количество повторений, заметки. 4. Таблица тренировочных упражнений: - Название упражнения, группы мышц, количество подходов, повторений, заметки...