Кто из нас не испытывал страх и волнение перед важным событием или сдачей экзамена? Взрослый и состоявшийся человек в большинстве случаев умеет владеть собой, может усилием воли отгородиться от переживаний и сосредоточиться на выполнении задачи. Но как быть в такой ситуации школьнику, как убрать тревожность и настроиться на рабочий лад? Своим опытом на эту тему поделилась советник директора по воспитанию Альбина Ларионова из гимназии № 140 Омской области. «Сдача экзамена всегда стресс для ученика, даже отличника...

«Я ничего не знаю, я боюсь не сдать экзамен, я никуда не поступлю» - как часто в твоей голове появляются такие мысли? Даже если и не часто, думаем, они тебе знакомы. Такие мысли очень портят наш привычный ритм жизни, независимо от того, чем они вызваны — важнейшим в твоей жизни экзаменом или обычной контрольной в школе. Сегодня мы расскажем тебе, что такое тревога, как с ней справляться и как правильно отдыхать после сданного экзамена или написанной контрольной. ЧТО ТАКОЕ ТРЕВОГА? Тревога - эмоциональное...