Подготовка к экзаменам и важным контрольным — это всегда стресс для организма. В небольших количествах он полезен: повышает мотивацию, увеличивает скорость усвоения информации, помогает увеличить концентрацию. Но если стресса слишком много, то он только портит подготовку. Мы хотим дать вам несколько советов, чтобы вы смогли держать уровень стресса на «полезном» уровне и успешно подготовиться к экзамену. Думать позитивно Мысли о том, что вы не сдадите экзамен или контрольную, вряд ли замотивируют вас готовиться усерднее...

📌 Стресс перед экзаменом – естественная реакция организма, но многие студенты пытаются бороться с ним при помощи успокоительных препаратов, сообщает Донпресс. Однако, как предупреждают специалисты, такой подход может дать обратный эффект. Психолог-психотерапевт Дмитрий Евстигнеев в интервью телеканалу ТВЦ отметил, что применение успокоительных перед важными испытаниями может замедлить когнитивные процессы. Вместо желаемого спокойствия студенты сталкиваются с: Даже натуральные средства (валериана,...