2125 читали · 4 месяца назад
Задание 17 ОГЭ по математике 2026: трапеция (теория + примеры) часть 3 из 3
ВСЁ 17 задание за 3 статьи. Первая — здесь, вторая - здесь. Эта — третья. Поехали! P.S. Если хочешь сначала повторить свойства трапеции и её видов — теория здесь. Трапеция — это четырёхугольник, у которого две стороны параллельны (основания), а две другие — не параллельны (боковые стороны)...
5 дней назад
Шея перестанет уставать, а плечи расправятся: 5 современных упражнений для средней и нижней трапеции
Многие уверены, что проблема в слабых грудных мышцах или привычке сутулиться. На самом деле современные исследования в области биомеханики показывают: ключевую роль играет способность лопаток двигаться согласованно. Когда средняя и нижняя части трапециевидной мышцы работают недостаточно активно, плечи постепенно смещаются вперёд, шея начинает перенапрягаться, а между лопатками появляется чувство тяжести уже через несколько часов сидячей работы. Сегодня специалисты по спортивной медицине всё чаще...