Вода является важнейшим компонентом в организме человека и тем более спортсмена. Т.к. она является активным участником многих процессов в организме. Основные её функции: - Поддерживает температуру тела - Удаляет шлаки - Составляет от 80 до 94 процентов крови - Переносит кислород и питательные вещества - Помогает преобразовывать пищу в энергию - Защищает и смягчает жизненно важные органы - Помогает усваивать необходимые организму питательные вещества - Смягчает суставы Вода также помогает накапливать...