С возрастом связки и сухожилия теряют свою крепость и могут начать развиваться различные заболевания.В данной статье я расскажу о том что такое связки и сухожилия,что будет если они будут ухудшаться,за что они отвечают,как их тренировать и какие продукты есть для того чтобы они оставались крепкими. -Связки-соединительная ткань,которая скрепляет между собой кости в суставе,обеспечивая его подвижность. С возрастом эластичность связок теряется,что связано с изменением суставного хряща,это начинает быть...

Здоровье опорно-двигательного аппарата крайне важно для полноценной жизни человека. Вместе с суставами и мышцами кости дают человеку опору, движения, силу. Череп, позвоночник и грудная клетка защищают внутренние органы от физических воздействий. Но этим их функции не ограничиваются. Костная система это хранилище фосфора, кальция и других минералов. Наконец, костный мозг выступает основным органом кроветворной системы. С возрастом кости теряют свою прочность. Примерно с 32-34 лет запускаются необратимые процессы, в которых разрушение протекает быстрее, чем восстановление тканей...