Стрессоустойчивость — одно из важных личностных качеств, которое позволяет уверенно и комфортно чувствовать себя в профессии, сохраняет возможность действовать максимально эффективно в любых ситуациях. Что можно сделать, чтобы развить у себя стрессоустойчивость? Запланируйте 5 простых шагов для позитивных изменений и усовершенствуйте собственные стратегии совладания со сложными ситуациями. 📍В фокусе — задача Проблема вызывает отрицательные эмоции, а задача побуждает действовать. Переформулируйте возникающие проблемы в задачи...

Стрессоустойчивость – это приобретенная способность или навык, помогающий человеку преодолевать негатив и в тяжелых ситуациях держать эмоции под контролем. При отсутствии данного навыка человек может самостоятельно его развить. Бизнес-психолог Станислав Самбурский рассказал, что часто был свидетелем того, как клиенты испытывали проблемы на работе, и причиной тому был низкий уровень стрессоустойчивости. Задача психолога помочь развить данный навык, после чего карьера и личная жизнь обретает новый смысл...