Стрессоустойчивость — одно из важных личностных качеств, которое позволяет уверенно и комфортно чувствовать себя в профессии, сохраняет возможность действовать максимально эффективно в любых ситуациях. Что можно сделать, чтобы развить у себя стрессоустойчивость? Запланируйте 5 простых шагов для позитивных изменений и усовершенствуйте собственные стратегии совладания со сложными ситуациями. 📍В фокусе — задача Проблема вызывает отрицательные эмоции, а задача побуждает действовать. Переформулируйте возникающие проблемы в задачи...

Стресс-менеджер — это специалист по управлению психоэмоциональным состоянием в условиях высоких нагрузок, который помогает людям и организациям справляться с напряженными ситуациями и развивать стрессоустойчивость. В общем, такой антистрессовый тренер, который знает, как превратить разрушительный стресс в полезную энергию 🧘‍♂️ Мы составили рейтинг лучших программ по стресс-менеджменту, где можно реально научиться контролировать свои эмоции, развивать психологическую устойчивость и помогать другим справляться с тревожностью...