Современное общество живет в достаточно динамичное время - интересное и одновременно достаточно напряженное. Чтобы оставаться эффективным и успешным в профессиональной деятельности, а так же сохранить физическое и психологическое здоровье, человеку необходимо обладать достаточной степенью стрессоустойчивости. Человек, который испытывает в своей профессиональной деятельности регулярно и достаточно продолжительно состояния стресса, теряет способность воспринимать и усваивать необходимую информацию,...

Как определить свой уровень и зачем вообще тренировать этот навык. Стрессоустойчивость — это навык, который мы все обязательно указываем в своём резюме. Но чаще всего мы довольно расплывчато понимаем, что это значит — быть стрессоустойчивым. Что такое стрессоустойчивость — простыми словами Стрессоустойчивость — это способность переживать стресс. Если говорить чуть сложнее, то это адаптивная способность организма, помогающая нам пережить сложности, сохранив при этом физическое и психологическое здоровье...