Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом Стюарт Шенкер Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее или тревожное поведение имеет объяснение. Исследования Шенкера показали, что и у детей, и у взрослых способность вести полноценную, счастливую жизнь зависит от способности к саморегуляции, которая, в свою очередь, является ключевым фактором управления своим психоэмоциональным состоянием в стрессовой ситуации. Автор развенчивает распространенное заблуждение, что трудности с концентрацией внимания, контролем своих эмоций или выполнением сложных задач свидетельствуют о лени, слабости характера, отсутствии самодисциплины или нежелании держать себя в руках. Всему причина неспособность справляться со стрессом. Уменьшите стрессовую нагрузку на организм – и проблемы исчезнут сами собой. Для широкого круга читателей. Скачать: https://mob25.com/samoregulyaciya-kak-pomoch-rebenku-i-sebe-spravlyatsya-so-stressom/

1. Книги И.И Праведникова “Нейропсихология. Игры и упражнения” | Стюарт Шенкер и Тереза Баркер “Саморегуляция. Как помочь ребенку и себе справиться со стрессом” 📚 Очень полезная книга о саморегуляции, из которой каждая мама может почерпнуть важные вещи: как ребенок себя чувствует, как ему живется через разные практические примеры. И рекомендации, что с этим можно делать. 📚 Вторая книга: игры и упражнения, чтобы позаниматься вместе дома, особенно если ребенок гиперактивный, если он неправильно пишет, зеркалит буквы и т.д. 2. Игра “Доббль (Dobble)” и серия игр "Мемо" В эти настольные игры можно весело и непринужденно поиграть вместе. Они с легкостью поднимут настроение большой и маленькой компании. 🎲 Мемо — эта игра также поможет развить память. Вам необходимо собрать, как можно больше пар карточек, т.е. две карточки с одинаковой картинкой. 🎲 Доббль — это быстрая весёлая игра, развивающая зрительное восприятие, внимательность и реакцию. Несомненно подходит для разных возрастов. 3. Такие игры есть в наших тренажерах на обучающей платформе Matrius, а наши тренера черпают информацию из книг такого формата каждый день. Можно ничего не заказывать, не томиться ожиданием, а записаться на пробный урок в международную онлайн-школу Matrius, так как всё это у нас уже есть 😉 Ссылка на пробное занятие в Matrius: matrius.ru/...rm=