Отличный прием для мотивации на похудение
Виды мотивации на похудение
Доброго дня всем-всем! В последнее время мои статьи - это реакция-ответ или на вопросы, поступающие от участников снижения веса или на происходящее в аналогичных группах. Так появилась эта статья о мотивации. Может, действительно, нужно подсказать КАКОЙ может быть мотивация? Но надо отметить, что устойчивость намерений похудеть, мотивация к этому - этого мало хотеть, нужна ещё и воля не отступить через недельку-другую от этого, обесценивая этим своё желание. Mischel: "... Вы не противьтесь, а прислушайтесь!!! В каких только диетах, марофонах я не участвовала, все без толку...
Мотивация к похудению: чего хотят девушки и почему не надо хотеть замуж. Рассказываю, как правильно себя замотивировать
Сегодня предлагаю освоить важный и работающий навык - правильно ставить мотивационные цели при похудении. И главное! Избегать ложной мотивации. Пример ложной мотивации: ⛔ Хочу похудеть, чтобы устроиться на хорошую работу ⛔ Хочу похудеть, чтобы выйти замуж Примеры правильной мотивации: ✔️ Хочу похудеть, чтобы джинсы на мне хорошо сидели и я могла покупать красивую одежду в модных магазинах ✔️ Хочу похудеть, чтобы нравиться себе в зеркале ✔️ Хочу похудеть, чтобы не потеть в жару Как отличить ложную...