За день до экзамена. *Отдохните в течение одного дня перед экзаменом. * Во время подготовки к экзамену готовьтесь, мысленно представляя себе победу. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно. *Наше настроение, поведение и эмоциональное состояние напрямую зависят от еды. Для приготовления пищи перед экзаменом используйте капусту, чтобы снять напряжение, лук, чтобы помочь при умственном переутомлении и эмоциональном истощении, а также мясо и рыбу, чтобы стимулировать работу мозга. Избегайте кофе и газированных напитков...

Самое первое и главное — спокойствие. Не нужно нервничать. Достаточно выполнить несколько шагов, которые избавят вас от всех опасений. ▪Подумайте, почему именно вы так переживаете. Возможно, что-то в пройденной программе вызывает вопросы? Тогда просто попросите вашего инструктора разъяснить непонятные моменты. Не стесняйтесь спрашивать! А может, просто боитесь провалиться из-за какой-то мелочи? Здесь важно понять, что экзамен — не конец света. В нем нет, по сути, ничего ужасного. Вы просто, как делали это уже много раз, выполните действия, которым давно научились...