Что мы можем сказать о способности контролировать свои мысли, эмоции и поведение в различных ситуациях? То, что это играет ключевую роль в достижении успеха как в личной жизни, так и профессиональной сфере. Люди, обладающие хорошим самоконтролем, часто более обоснованны в своих действиях, стремятся к поставленным целям и способны эффективнее преодолевать трудности. Причем под самоконтролем в данном случае понимается не просто внешне позиционируемый «покер-фейс», но и так называемая «эквилибристика» духа в виде спокойной реакции и равновесия...

«У вас есть власть над своим разумом, а не над внешними событиями. Осознайте это, и вы обретете силу». – Марк Аврелий Самоконтроль - это способность регулировать свои мысли, эмоции и поведение в соответствии с целями и ценностями, несмотря на возможные соблазны и внешние факторы. Человек, обладающий хорошим самоконтролем, способен удерживать себя от срывов и постоянно двигаться в направлении своих долгосрочных целей. Два основных компонента самоконтроля Поведенческий компонент самоконтроля связан...