В спортивные колледжи поступают как после 9 класса, так и после 11-го. Выпускники ссузов могут работать учителями физической культуры, тренерами или инструкторами ЛФК (лечебной физкультуры), стать профессиональными спортсменами. Как правило, для поступления достаточно аттестата о среднем образовании, но в некоторых учебных заведениях нужно сдавать нормативы по физподготовке. Учиться можно на бесплатной или платной основе, но конкурс на бюджет всегда выше, а количество мест меньше. В Москве много ссузов со спортивным профилем и наличием спортивных специальностей...

Спортивный зал — это отличное место для улучшения физической формы, укрепления здоровья и повышения уровня энергии. Однако для новичка, который впервые переступает порог тренажерного зала, может возникнуть множество вопросов: с чего начать, как правильно составить программу тренировок и какие упражнения выбрать. В этой статье мы постараемся ответить на эти вопросы и дать полезные рекомендации. Прежде чем приступить к тренировкам, важно четко определить свои цели. Это может быть: Понимание своих целей поможет вам выбрать правильный подход к тренировкам и составить индивидуальную программу...