Если человек регулярно занимается физической культурой и спортом, то восстановление, бесспорно, ему необходимо. Оно включает в себя целый комплекс: Сегодня коснёмся последнего пункта, который всегда вызывает интерес у тех, кто привык держать себя в форме. Понятие спортивного массажа Спортивный массаж – методика механического воздействия на костно- мышечную систему. Используется для подготовки тела к повышенным физическим нагрузкам и восстановления после интенсивных тренировок. Ориентирован на здоровых...

Спортивный массаж — востребованная техника, которую необходимо знать каждому массажисту. В 70% организаций требуется ее знание. Спортивный массаж основан на приемах классического массажа, однако он выполняется с нарушениями правил классики.  Рассмотрим основные отличия классического массажа от спортивного. В классическом соблюдается четкая последовательность приёмов: поглаживание, растирание, разминание, выжимание, вибрация, растягивание и пассивные движения. В спортивном же массаже последовательность не играет никакой роли и имеет прикладное свойство...