Выбор спортивного хобби – это не просто решение добавить в свой распорядок дня физические упражнения. Это шаг к здоровому образу жизни, возможность обрести новых друзей, улучшить физическое и психическое состояние. В этой статье мы рассмотрим, как правильно выбрать спортивное хобби, исходя из личных предпочтений, целей и физических возможностей. Понимание собственных интересов и целей Перед тем как выбрать конкретное занятие, важно понять, что вас мотивирует. Ваши цели могут быть разными: похудение,...

В новой реальности необходимость физической активности, как никогда, стала актуальной, а трансформация любимых спортивных занятий обрела новые формы. Что выбирают специалисты из ИТ, чтобы сохранить бодрость духа, и зачем вообще нужны спортивные хобби — расспросили #helmes_people. Наташа, Recruiter С детства я занимаюсь плаванием, и уже около года – йогой. Но признаюсь, регулярно тренироваться начала только после того, как боль в спине стала привычным завершением каждого рабочего дня. С началом удаленного формата работы перешла на онлайн-тренировки по йоге 3-4 раза в неделю...