Мотивация Как и в любом начинании в занятиях спортом решающее значение имеет мотивация. Мы должны четко помнить о причинах, которые побуждают нас заниматься спортом, тогда проблем с тем, чтобы начать, не будет. Что мотивирует нас заниматься самосовершенствованием на физическом уровне? Какие причины у нас для этого есть? Занятия спортом дают: здоровье, силу, выносливость, гибкость, хорошую фигуру, уверенность в себе и развивает волю. Когда Вы чувствуете лень, необходимо просто вспомнить об этих стимулах...

Спорт – это не просто набор физических упражнений или соревновательная деятельность. Это мощный инструмент трансформации личности, способный изменить не только тело, но и характер, мировоззрение, отношение к жизни. Физическая активность как фундамент личностного роста Регулярные занятия спортом формируют дисциплинированность и организованность. Когда человек ставит перед собой цель достичь определенного результата, будь то пробежать марафон или подтянуться определенное количество раз, он вынужден...