Сон — жизненно важная необходимость. Если человек не спит 5-8 дней, необратимые нарушения работы мозга могут привести к смерти. Во время сна мозг перерабатывает и сохраняет новую информацию, очищается от токсинов, стимулирует работу иммунной системы и восстановительные процессы. Но все эти важные функции могут давать сбой, если мы спим недостаточно и неправильно. Врач-психиатр нашей клиники Василий Шуров рассказал, сколько нужно спать для поддержания здоровья, в чем заключаются правила гигиены сна и что делать, если не получается их выполнять...

Я не знаю откуда берутся такие дети (а вообще, известно откуда) и что является предпосылкой, спусковым механизмом или провоцирующим фактором, но вот вам факт - некоторые младенцы (на самом деле очень многие) не ведут себя так, как написано в книжках про уход за новорожденным или в пособиях по педиатрии. Скорее всего, никто и ничто в это проблеме не виновато, но мамы продолжают взывать к небесам с вопросом "за что?!" и "что я сделала (делаю) не так?". В западной культуре уже довольно давно существует...