У людей с музыкальным стажем очень часто возникают профессиональные заболевания из-за перегрузки опорно-двигательного аппарата. Особенно опасно, когда она носит эпизодический характер: в дни подготовки к концертам и важным выступлениям увеличивается время репетиций, соответственно возрастает нагрузка на неподготовленный организм. В этой статье я, врач-невролог Владимир Стацура, расскажу о наиболее частых заболеваниях позвоночника у музыкантов и методах их профилактики и лечения. Боли в спине у музыкантов...

Спазмы могут быть весьма болезненными и возникать в любое время. С этой неприятной проблемой можно справиться различными методами. Расскажем, о самых эффективных. Что такое мышечные спазмы Подобное состояние характеризуется непроизвольным сокращением мышц, которое может случиться в любое время суток. Мышцы начинают неконтролируемо сокращаться и этот процесс непросто остановить. Любя из мышц в вашем теле подвержена этому недугу, однако наиболее распространенными областями, в которых происходят спазмы являются: бедра, икры, ступни, руки и живот...

У многих из вас были такие истории: что-то где-то «заклинило», спина болит, мышцы спазмированы, как каменные.  Ну, каменные, ну и что? Зато ими гвозди можно забивать! А напряжены, так это я вот «не так» ребенка поднял, а он тяжёлый, кресло неудобное на работе, спал криво... На самом деле, наше тело очень мудрое. И в норме, как только вы встаёте с неудобного кресла, мышцы расслабляются. А они (вот странные?!) остаются в сжатом состоянии. Причем иногда и кривого кресла не нужно, а напряжение есть...