Как поддержать себя в трудную минуту. Практика, помогающая мысленно обнять себя и пожалеть.
Как справиться в трудные времена, даже если нет никого рядом или тот, кто рядом, не находит нужные слова. Здравствуйте читатели. Бывают дни, когда на сердце боль не физическая, но ощущается именно так. Когда грусть и тревога сплетаются воедино. Тоска волнами накрывает вас, и хочется убежать, спрятаться. И вроде рядом есть человек, который должен поддержать и подобрать правильные слова. Вытащить вас из вихря, который уносит в депрессивное состояние. Но по какой-то причине не может. Тогда пора оказывать себе самопомощь...