Перед любым важным событием каждый из нас испытывает сильное волнение. Всем нам хорошо знакомо щемящее чувство страха, головокружение, потливость, потеря дара речи – иногда человек доводит себя до нервного срыва или панической атаки. Несомненно, все это пагубно влияет на здоровье и общее состояние организма. Однако, если взрослый человек со временем учится брать себя в руки и успокаиваться или вовсе не подвергается нервному напряжению, то подросткам это еще не под силу. Ежегодно школьники пишут множество важных контрольных и экзаменов, которые не могут не вызывать волнение...

Как не волноваться перед экзаменами 5 советов по преодолению волнения перед экзаменом Для излишне тревожащихся студентов характерны такие проблемы, как отсутствие концентрации внимания, смятение и стресс при изучении трудных вопросов, чувство опустошённости, и даже головокружение и бессонница. Все эти факторы лишь усиливают волнение и страх, которые, в свою очередь, вызывают у некоторых учащихся настоящую панику. Это, конечно же, негативно сказывается на подготовке к экзаменам. Приведём несколько советов, которые могут помочь таким студентам...