Витамины — необходимые человеку низкомолекулярные органические соединения. Они не синтезируются организмом, поэтому должны поступать с пищей. Иначе придется познакомиться с авитаминозом и самыми различными заболеваниями. Весной эта проблема актуальна как никогда. Что из себя представляют витамины? Какие из них стоило бы проверить, сдав анализы? Где прячутся все эти ценные элементы? Сохраняйте полезную памятку. Виды витаминов Жирорастворимые витамины Витамин А Витамин А (ретинол) играет важную роль в формировании костей и зубов, а также жировых отложений...

Витамин В2, он же рибофлавин - это одно из важнейших веществ для поддержания вашего организма в здоровом состоянии. Витамин В2 выступает в роли кофермента во многих биохимических процессах, которые повышают клеточную активность, выработку клеточной энергии, что необходимо для жизнедеятельности здорового человека. Недостаток рибофлавина плохо сказывается на общем состоянии здоровья, влечет за собой множество нарушений в работе организма и различные заболевания, часто сказывается на состоянии кожного покрова...