Очень важно знать и соблюдать правила здорового образа жизни здравствуйте мальчики и девочки меня зовут доктор здоровяков наша встреча сегодня не случайно подходят концу летние каникулы, а это значит что впереди очередной учебный год изменение погоды новый режим дня встреча со многими людьми одноклассниками и учителями дорога из дома в школу и обратно учитывая все это просто необходимо повторить правила здорового образа жизни, а так как я специалист в этой области то именно мне и предстоит поделиться...

Здоровый образ жизни — активный образ жизни. Это та аксиома, спорить с которой по меньшей мере глупо. Регулярные занятия спортом оказывают благотворное воздействие на человеческий организм, укрепляют его физическое и психологическое здоровье, повышают иммунитет. Вот почему пренебрегать регулярными физическими нагрузками едва ли разумно. Вопрос о том, как вести активный образ жизни, очень часто заводит людей в тупик, однако на самом деле трудного в этом мало — достаточно лишь следовать ряду простых и понятных инструкций...