Переводчик: Мария Смешкова Редактор: Вероника Рис, научный редактор СМТ Автор: Paul Ingraham, научный писатель и издатель PainScience Я написал эту статью о самопомощи для людей, страдающих от бессонницы, в надежде, что мой опыт и знания смогут помочь и вам. Многие тяжёлые случаи бессонницы — результат вредных привычек, но, пожалуйста, убедитесь, что у вашей бессонницы нет исключительно медицинских причин. Может ли бессонница быть связана с болью и травмами? Напрямую! Недостаток сна — это один из самых распространённых — и неожиданных для многих — факторов, вызывающих боль...

Каждый, кто работал с циркулярными или торцовочными пилами по дереву наверняка рано или поздно задумывался о том, насколько пильный диск влияет на качество работы. Допускаю, что некоторые, особенно по первости, используют и штатный диск до тех пор, пока он не выйдет из строя, но хорошими дисками комплектуются далеко не все пилы. Выбор сделать все равно придется. Я такой же любитель, как большинство моих читателей, работаю лишь в пределах своего дачного участка, и тот опыт, который я приобрел за годы работы, вряд ли будет интересен настоящим профессионалам в строительстве...