Привет, сегодня мы поговорим с тобой о мотивации. Наверняка ты знаешь, что это такое. Но я как можно лучше и яснее опишу понятие данного слова. Мотивация - это моральное побуждение человека сделать что-то, что он так сильно желает, то есть психологическое направление человеку достигнуть цель. Надеюсь, ты понял, что это значит. Когда ты впадал в стресс, болел депрессией (не дай бог, конечно) или просто ходил с плохим настроением, твои близкие (друзья или родные тебе люди) пытались помочь тебе и развеять негативную ауру в твоем окружении...

В предыдущих статьях я рассказал о своей первой пробежке и посоветовал как бегать тем кто собирается начать. В этой - поделюсь собственным опытом и дам несколько советов о том как мотивировать себя выходить на пробежку и не бросить после нескольких попыток. Сделай первый шаг. Когда только начинаешь заниматься новым делом очень многое зависит от первых впечатлений и бег - не исключение. Поэтому очень важно чтобы твоё знакомство с бегом оставило позитивные эмоции. Именно поэтому я советую начинать с минимальных нагрузок...