Каждый человек стремится достичь и поддерживать хорошее физическое состояние. Большинство людей занимаются неуправляемой и интенсивной физической деятельностью, не имея никаких целей и планов. Для достижения эффективных и достижимых результатов очень важно ставить перед собой цели и задачи перед началом любой физической активности. Большинство людей во время тренировок уделяют внимание только определенным участкам тела. Тренировка для скульптурирования всего тела задействует все мышцы тела за одно упражнение...

Мария Русс. Психолингвист, эксперт по речи и коммуникации: — 2 высших образования — предприниматель, успешно совмещающий работу и достижения в карьере с отношениями, отдыхом и яркой жизнью — член экспертного совета по науке и образованию при ГосДуме РФ — прошла путь от абьюзивных отношений и дикой неуверенности в себе к реализации, гармонии в жизни и счастью в отношениях Раскрепощенность – это, прежде всего, низкий уровень самокритики к самому себе. Раскрепощенность и проявленность необходимы для выработки такого качества, как уверенность. Чем больше вы раскрепощены, тем проще вам следовать своим желаниям, не поддаваться тенденциям и трендам...