Мы ассоциируем вздохи с чувством облегчения, печали или усталости. Вздох служит элементом общения, помогает выражать эмоции, например, недовольство или разочарование. Кроме того, глубокое длинное дыхание физиологически важно для поддержания здоровой функции легких. Если вы часто вздыхаете, плохо ли это? Иногда мы используем выражение «Вздохнуть с облегчением». Однако многие из наших вздохов на самом деле непроизвольны. Мы их не контролируем и делаем около 12 спонтанных вздохов в течение 1 часа...

Многие факторы, включая возраст и уровень физической активности, влияют на частоту дыхания человека. Взрослые обычно делают от 12 до 20 вдохов в минуту, но дети, как правило, дышат чаще. Частота дыхания – это количество вдохов, которое человек делает каждую минуту. Это один из основных показателей жизнедеятельности, наряду с артериальным давлением, пульсом и температурой. Некоторые проблемы со здоровьем, такие как беспокойство, лихорадка или проблемы с сердцем, могут привести к учащению дыхания....