Время на чтение — 7 минут. Чаще всего людям снятся полеты, падения и преследования. Обычно сны ― это цветные или черно-белые картинки. Но могут сниться звуки, вкусы и запахи. Зачем нам снятся сны ― ученые не знают...

Вопрос о продолжительности сновидений – это сложный вопрос, на который до сих пор нет однозначного ответа. Исследования в области сомнологии (науки о сне) показывают, что: Сновидения возникают в фазе быстрого сна (REM-фазе). Эта фаза характеризуется быстрыми движениями глаз, учащенным сердцебиением и дыханием, а также повышенной активностью мозга, похожей на активность во время бодрствования. REM-фазы становятся длиннее по мере продвижения по циклу сна в течение ночи. Первый REM-эпизод может длиться всего несколько минут, а последний – до часа и более...