Огурец — полезный овощ, который называют суперфудом. Этот продукт с отрицательной калорийностью часто входит в состав диет для похудения. Рассмотрим, какими ценными свойствами он обладает и сколько можно есть без вреда. Огурец состоит из воды на 95%, а овощ среднего размера содержит только 15 ккал. Он может стать полезным перекусом, поскольку содержит клетчатку и восполняет запасы влаги в организме. Содержит магний и калий — в 100 граммах продукта около 3% от суточной нормы этих веществ. Еще в нем есть тартроновая кислота, помогающая организму расщеплять жиры...

В этой статье рассмотрим время переваривания различных продуктов. Думаю многим это будет интересно и каждый человек должен иметь представление об этом. Знать время переваривания продуктов очень важно для поддержания своего здоровья. Если вы будете знать время переваривания пищи, то сможете приготовить блюда, которые нормально переварятся в вашем желудке и не отравят организм шлаками от не переваренных остатков пищи. Говоря про время переваривания пищи, мы будем понимать полный цикл, то есть тот период времени, который необходим, чтобы продукты полностью расщепились на полезные вещества...