«Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть» - это изречение характеризует главный принцип современной диетологии. Что происходит с пищей в организме, после того как мы ее съели? Сколько требуется времени для переваривания каждого вида продуктов? Об этом рассказала специалист клиники Медси, врач-гастроэнтеролог Александра Мызникова. После того, как пища попадает в наш организм, она должна разложиться и преобразоваться в энергию, необходимую для жизнедеятельности. Всю пищу условно можно разделить на 4 категории по времени переваривания в желудке...

Очень важно прислушаться, какая пища дает вам ощущение сытости, ибо от того, насколько вы сможете в этом разобраться, будет зависеть ваше здоровье и фигура. Вы когда-нибудь задумывались, что происходит с пищей после того, как мы ее проглотили, и почему после еды мы чувствуем себя сытыми длительное время, а после другой уже через 30 минут идем на поиски новых продуктов? Понятно, что разная еда требует разного "внимания" со стороны нашей пищеварительной системы. Реальное время переваривания продуктов...