«Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть» - это изречение характеризует главный принцип современной диетологии. Что происходит с пищей в организме, после того как мы ее съели? Сколько требуется времени для переваривания каждого вида продуктов? Об этом рассказала специалист клиники Медси, врач-гастроэнтеролог Александра Мызникова. После того, как пища попадает в наш организм, она должна разложиться и преобразоваться в энергию, необходимую для жизнедеятельности. Всю пищу условно можно разделить на 4 категории по времени переваривания в желудке...

Вы знаете, сколько времени требуется желудку, чтобы переварить пищу? Как пишут в интернете, от 3х до 8 часов. Да, с разной пищей по-разному. Допустим, яблоко переварится гораздо быстрее шашлыка из баранины. Что-то из пищи усваивается организмом, что-то выводится. Процесс довольно предсказуемый и понятный, так ведь? А что с психикой? Сколько времени ей требуется, чтобы переварить ту или иную информацию? Я не говорю о работе мозга и усвоении новых знаний в процессе обучения. Допустим, я посмотрела фильм...