Откуда пошло оправдание «у меня кость широкая» — сказать сложно. Но можно опубликовать текст о том, сколько весит скелет и как сильно его вес может отличаться у разных людей. Сухой, обезжиренный и обезвоженный скелет человека (то есть то, что останется от нас с вами в этом мире) в среднем весит всего лишь около 4 кг у мужчин и около 2,8 кг — у женщин. В процентном отношении скелет занимает примерно 6-7% массы тела у взрослого человека. ПЛОТНОСТЬ КОСТЕЙ ВНОСИТ КОРРЕКТИВЫ. Все мы знаем из курса школьной...

Когда речь заходит о старении, чаще всего вспоминают морщины или седину. Но настоящая опора тела – вовсе не кожа и не волосы. Настоящая опора – кости. Они держат нас прямо, помогают не сутулиться, не терять равновесие, оставаться подвижными. И если в молодости об этом почти никто не задумывается, то после 55 лет именно крепость костей во многом определяет, будет ли жизнь активной или превратится в постоянную борьбу с болью и ограничениями. И вот тут начинается мифология. Сколько раз приходилось слышать: «Ешь творог – и кости будут как каменные»...