По данным врачей, до 40% здоровых подростков подолгу спят, и почему это происходит – неизвестно. Но иногда это может быть симптомом, на который стоит обратить внимание «Ребенку 12 лет, каждый день он может спать до 13–14 часов. Я думала, что он отоспится и будет вставать хотя бы в 10, но нет. При этом ложится вовремя, ночью в телефоне не сидит…» С подростковой гиперсомнией – так врачи называют избыточную продолжительность сна или дневную сонливость – сталкиваются многие родители. Кто-то считает,...

Сон – это потребность организма человека начиная с его рождения и до кончины. Отсутствие сна – самая «жестокая пытка» в мире, и особенно для подрастающего поколения, ведь нарушение сна у подростков приводит к опасным последствиям, о которых и пойдет речь в этой статье. Ученые выяснили, что подростки, которые уделяют сну меньше 6 часов в сутки, подвержены повышению риска депрессии, склонны к насилию, повышенной тревожности и низкой самооценки, само вредительству и даже суициду. Эти и другие тревожные...