Вы когда - нибудь задумывались о том, сколько времени мы тратим на сон, на работу, сколько воды выпиваем воды за свою жизнь? В этой статье рассмотрим и проверим, сколько раз мы будем что-то делать. Мои расчеты конечно не претендуют на самые точные, но было интересно посчитать! Примечание: Все расчеты сделаны на ожидаемой продолжительности жизни 80 лет. Надо быть по жизни 🅲🅡🅔🅰🅣🅘🅥🅔нее и мы сможем достичь этого порога в нашей любимой стране. Средняя продолжительность по годам в России, указана в таблице...

Сон — жизненно важная необходимость. Если человек не спит 5-8 дней, необратимые нарушения работы мозга могут привести к смерти. Во время сна мозг перерабатывает и сохраняет новую информацию, очищается от токсинов, стимулирует работу иммунной системы и восстановительные процессы. Но все эти важные функции могут давать сбой, если мы спим недостаточно и неправильно. Врач-психиатр нашей клиники Василий Шуров рассказал, сколько нужно спать для поддержания здоровья, в чем заключаются правила гигиены сна и что делать, если не получается их выполнять...