Всем привет, на днях наткнулся на правило ста часов, которое выглядит как: "Если 100 часов в год заниматься чем угодно, а это всего 18 (если быть точнее и дотошным, то 16 минут 26 секунд) в день, то станешь в этом деле лучше 95% остальных". На самом деле это правило попытка самоутверждения или самоуспокоения: да, возможно, вы будете лучше 95% остальных, но это не равно быть профессионалом в этом деле. В лучшем случае вы получите азы в выбранном вами направлении. Если хочешь быть действительно профессионалом...

Существуют ли возрастные нормы для сна, или для каждого ребенка это время регулируется индивидуально? О том, сколько времени ребенку необходимо уделять отдыху, рассказали специалисты. О возрастных нормах сна рассказала Елена Мурадова, основатель и руководитель Центра детского сна и развития. Она, как пишет ресурс Deti.mail.ru, отметила, что нормами называют ориентировочное время за сутки, которое ребенок определенного возраста должен уделить сну. Знание таких норм необходимо, чтобы у него не накапливалась усталость и не было переутомления...