Недавно я создала большое количество вдохновляющих картинок с цитатами, настраивающими на успех. Вы скажете: «опять этот успешный успех, он уже не в моде». Да дело не в этом! Лично я обожаю, когда плохое настроение, подсматривать подобные картинки с мотивирующими надписями… Они поднимают настроение, дают какой-то дополнительный заряд энергии, создают или меняют настрой на день. Конечно, одними картинками сыт не будешь, но, на мой взгляд, они работают лучше простых аффирмаций...

Дзен привет. В фитнес индустрии можно увидеть кучу всякого рода нечисти и мракобесия. Оно и понятно, люди в попытке заработать деньги и репутацию, пытаются придумать некую волшебную пилюлю или супер упражнение, от которого вы за неделю накачаетесь. Меня сложно удивить, я про многое читал и многое видел, однако сиси-приседания пробили Дно зашквара еще на несколько метров глубже. Что же это за приседания такие? Это приседания, при которых атлет упирается носками в пол, при этом колено выходит далеко за линию носков...