Белки- это высокомолекулярные органические вещества, состоящие из альфа-аминокислот, соединённых в цепочку пептидной связью. Белки выполняют ответственную роль в организме: Согласно научным исследованиям, для нормального функционирования организма в сутки нужно употреблять в около 1 г чистого белка на 1 кг веса. Нужно включать в свой рацион продуктв животного происхождения – мясо и птица, рыба и морепродукты, перепелиные и куриные яйца, молочные и кисломолочные продукты.  При длительном отсутствии белка в организме наступит белковое голодание...

Белки Жиры Углеводы сокр. (БЖУ) Это три главных вида питательных веществ, требующихся для правильной работы нашего организма. Они обеспечивают нас энергией, принимают участие в постройке и регенерации клеток и тканей, регулируют метаболизм и гормональный фон, поддерживают иммунитет и здоровье наших систем и органов. Белок Белок — основной строительный материал клеток, наше тело состоит из белка на 20%: второе место после воды(60%)! Жиры Жиры также принимают активное участие в функционировании организма человека...