Приветствую вас на моем канале,любители здорового образа жизни! В сегодняшней статье я попытаюсь объяснить простым языком,что такое мышцы агонисты,антагонисты и синергисты.Понимая как работают наши мышцы,мы с легкостью сможем составлять более грамотные программы тренировок под себя. Да и новые знания никогда не помешают! Для начала нужно дать грамотное пояснение всех этих трех понятий.Начнем по порядку! 1.Агонисты - это основные мышечные группы которые работают при каком либо движении.К примеру подъемы...

В современном обществе в наше время сердечно-сосудистые заболевания являются наиболее распространенными среди всех слоев населения. И, к сожалению, стоят на первом месте по смертности. Немногие из нас сталкивались с таким понятием, как эссенциальная гипертензия, но практически все слышали о гипертонии. Так вот, эти понятия означают одно и то же. Широкое распространение данного заболевания (15-45% в популяции) обуславливает интерес к нему не только со стороны врачей, но и со стороны обычных людей...