вторник 22 ноября 2022 17:09. Сегодня речь о "Самых лучших упражнениях после инсульта". Но спешу огорчить, чудо-упражнений или чудо-рецептов не будет. И как всегда в начале. Это мой дневник. В нем мои мысли про инсульт и всякое другое. Да у меня случился инсульт в 37 лет. Парализовало половину тела. Правую половину. Денег на эксперименты в разных восстановительных центрах не было. Сейчас мне сорок. До сорока двух планирую пробежать 42 километра. Кто не в курсе это дистанция - марафон. Пишу этот дневник в первую очередь для себя...

Для человека бессонница очень опасна. Он не видит в ней никаких проблем. Сначала ему кажется, что всё в порядке. А после сам начинает понимать, что его состояние меняется. Физическое здоровье ухудшается. В итоге возникают проблемы и с духовным миром. Люди, страдающие от бессонницы, становятся нервными и раздражительными. Понять их сможет лишь человек, у которого не получается заснуть в течение часа. В голове появляются тревожные мысли. В итоге может развиться паническая атака. А победить её без таблеток очень сложно...