Ресурсное состояние, оно какое? Какое оно именно для вас? Попробуйте сформулировать ответ. Нужно ли его записывать? Я считаю, что нужно.В записях осень много ресурса. Через время вы будете перечитывать их как лучшую книжку. Они напомнят вам о важном. Блокнот - хороший друг. Почему записи рукой, а не телефон или компьютер? Потому что мелкая моторика рук напрямую связана с работой головного мозга...