«...Так называемые «субъективные» показания столь же объективны, как и всякие другие, для того, кто умеет их понимать и расшифровывать». А.А.Ухтомский [3]. ШРЛТ -  это один из методов диагностики психических состояний личности. Шкалу можно успешно использовать в целях саморегуляции, в целях руководства и психокоррекционной деятельности [1]. Данная методика позволяет сделать первые и существенные уточнения о качестве интегральной самооценки личности: является ли нестабильность этой самооценки реактивной (ситуативной) или постоянной, то есть чертой личности...

Тревога всегда о будущем. Мы волнуемся о том, как все сложится. Проигрываем в голове разные неприятные сценарии и пугаем самих себя. Невозможно проконтролировать все то, от чего зависит исход того или иного события. От этого становится еще страшнее. Руки дрожат, сердце колотится, мысли хаотично сменяют друг друга. Можно ли с этим справиться? Да, и об этом дальше. Тревогу можно разделить на: FreePik Симптомы тревоги: Как возникает тревога? Самозапугивание Тревогу вызывает ожидание наступления плохих событий, предотвратить которые мы не в силах...

Помните, как в юном возрасте, мы менялись с подружками анкетами и увлеченно отвечали на вопросы. А как нам нравилось читать ответы, как будто мы открывали для себя что-то сокровенное. Девчонки делились своими секретами в красивых красочных тетрадях, сначала самодельных, затем в готовых покупных. Припоминаю, что в анкетах оставались записи о любимом цвете, любимом блюде, песне и о многом другом, о чём мы не успевали спросить друг друга на переменах в школе. Все бережно относились к этим анкетам, старались не потерять...